czego nie moge

night: "No to się ruszyło. Dobry sygnał." – chyba nie ogarnęłam, do czego to się odnosi... :-P To nie tak, że nienawidzę, katorga i męka, tylko jako że mam problem od podstaw, bo nie umiem się nawet ustawić, zwyczajnie źle mi się to robi. W każdym razie chętnie zmienię. Tylko nie wiem, co to crossfitowe brzuszki i google też nie pomaga – ma to [...]

[...] :-)) jurysdykcja: To ja już zupełnie nie rozumiem, czemu miałam dokładać powtórzeń w tych najcięższych seriach. Może po to, żeby nie lecieć za szybko z ciężarem, do czego miałam tendencję? (to przestałam dokładać w ogóle, zablokowawszy się na tych powtórzeniach…) Ale Twoje słowa brzmią mi sensownie. Coś mi się ostatnio właśnie nie [...]

[...] tak, że ciąża nawet w dalszej perspektywie jest priorytetem i póki pacjentka nie chce się starać o dziecko to lekarze inaczej podchodzą do takiego przypadku. U gina nie masz czego szukać jeśli brak miesiączki nie ma podłoża ginekologicznego. Tylko endo, a najlepiej endo specjalizujący się w kobietach i ginekologicznych sprawach. Hmm, rzeczywiście [...]

[...] dziewczyny :-) Wszystko jasne. To chyba wrócę do któregoś z kremów Ziaji, żeby nie przekombinować. (Oleju kokosowego używałam rafinowanego, bo mam dosyć sporo i nie mam do czego używać, to pomyślałam, że jako kosmetyk pójdzie. No i nie wyszło ;P) ŚRODA leki/suple: Novothyral ½; Gold - Vit. D max; Castagnus x2; Chela - Cynk płyny: woda [...]

[...] ćwiczeń czy np. w dniu nóg tylko w przysiadzie? Serie w prowadzające to jedna lub dwie pierwsze i są uwzględnione w tej rozpisce. Nic od siebie nie dodajesz, w razie czego zrobimy to po pierwszych treningach jeśli będzie taka konieczność. Mam nadzieję, że ogarnę tak różną liczbę powtórzeń :P I zastanawiające są sformułowania o niewielkich [...]

[...] W sumie jakby nie trzeba było, to wolałabym tego nie nagrywać, mimo wszystko trochę głupio mi prosić szczególnie o to ćwiczenie @-) Ujdzie bez nagrywania? Mnie się nie masz czego wstydzić - ale to Ty decydujesz co nagrasz a nie ja. Nie nagrasz to nie podpowiem czy wszystko jest ok. 4. Po 70/80/80/80 mogę dać wszędzie 80 czy zostać w 1. serii z [...]

[...] wywołanie :/ I potem znowu Luteinę. No i jeszcze w planach USG – chociaż poprzednie miałam w porządku; nie bardzo mi się to podoba, mówiąc delikatnie, no ale nie ma się już czego “czepić”... Jedynie tarczyca może mieć wpływ, to pójdę jeszcze do endokrynologa, żeby ją jakoś wyrównać. No i gin wspomniała jeszcze o stresie, że to też może mi [...]

[...] tak, że ciąża nawet w dalszej perspektywie jest priorytetem i póki pacjentka nie chce się starać o dziecko to lekarze inaczej podchodzą do takiego przypadku. U gina nie masz czego szukać jeśli brak miesiączki nie ma podłoża ginekologicznego. Tylko endo, a najlepiej endo specjalizujący się w kobietach i ginekologicznych sprawach. 2. Mnie lek na [...]

Celestial_: No proszę. Tylko u mnie z tym budzeniem się jest w kratkę – raz śpię dłużej, raz się budzę wcześniej niekoniecznie wyspana. Nie wiem, od czego to zależy. W dzienniku eveline natknęłam się na taką wypowiedź: wydaje mi sie, ze u Ciebie moga nieco dawac o sobie znak nadnercza stad te zachcianki, szybkie pobudki i oslabiona tarczyca obrze [...]

[...] produkty w dziennik - może też wtedy prędzej coś bym mogła zaobserwować/ustalić. Tak więc od jutra spróbuję z tej strony i zobaczę, jak to będzie teraz wyglądać, ale w razie czego postaram się być elastyczna. I co by nie mówić, nieliczenie trochę “przewietrzyło mi głowę” i pozwoliło patrzeć na makro bardziej “mniej więcej”, a nie tak [...]

[...] było, dlatego podkuliłam nogi, ale chyba technicznie lepiej, jak mam proste całkiem? https://youtu.be/Vw1MEoLCKNY "Wyobraźnia jest początkiem tworzenia. Wyobrażasz sobie to, czego pragniesz, chcesz tego, co sobie wyobraziłeś, i w końcu tworzysz to, czego chcesz". George Bernard Shaw /SFD/Images/2016/2/24/84d666f952ea4e26be64a5d6fb544f16.png [...]

[...] 56,5kg*5, 61,5kg*5, 66,5kg*5, 66,5kg*5 (tutaj też nagrałam, czy jest lepiej i pytanie mam małe, czy ja mogę uginać trochę nogi jak schodzę na dół? Bo mam 4 filmiki z czego na 3 uginają delikatnie, na jednym nie) [...]

[...] tak przynajmniej mi się wydaje, choć na najnowszych zdjęciach szału nie ma :-( TRENING: Zestaw plecy-triceps. Zrzut poniżej. Trening w miarę, choć musiałem się spieszyć czego bardzo nie lubię i bardzo mnie rozprasza i demotywuje. Pompa wyssła niezła szczególnie w grzbiecie, zaczynam się przekonywać do podciągania. Opanowałem retrakcję [...]

[...] Dwójki: - uginanie leżąc na maszynie - 4*10/23/27/37/42 - MC na prostych nogach 3*10/30/35/40kg Brzucha nie zdążyłem bo skończyłem za 5 ósma a na 8.00 w fabryce :-) Załatwiłem z Szefową że mogę przyjść na 9.00 w razie czego ale nie bardzo chce mi się potem siedzieć do 17.00 :-) a i Młodego trzeba odebrać do 17.30 CARDIO: Brak czasu. Pozdro !

[...] tych które mam %-) ? Heheh, no tłuszcze mnie przerażają niskie. Bo to dla mnie niskie tłuszcze (wiem, kiedyś bywało mniej), ale jestem w stanie zaryzykować. Natomiast czego mogę się spodziewać, nadal spadki w obwodach i utrata masy ciała, czy raczej postoi waga ? Witam };-) Dziś luz, spacer sobie zafundowałam szybszą wysiadkę z autobusu, [...]

[...] 56,5kg*5, 61,5kg*5, 66,5kg*5, 66,5kg*5 (tutaj też nagrałam, czy jest lepiej i pytanie mam małe, czy ja mogę uginać trochę nogi jak schodzę na dół? Bo mam 4 filmiki z czego na 3 uginają delikatnie, na jednym nie) [...]

Podsumowanie Nie będzie okazania, bo nie ma czego. Jestem na forum od stycznia i jestem sylwetkowo tam, gdzie byłam jak zaczynałam. Przez ten czas kręciłam się w kółko. Dwa kroki do przodu, dwa kroki do tyłu. Zastanawiałam się dlaczego tak się dzieje. Nie jestem chora, nie mam historii głodówek. A przecież recepta jest banalnie prosta - trzymać [...]

[...] ale na razie bez treningów siłowych, bo plecy nie są do końca "zagojone". To co mogę robić (i co robię) to wszelkie mobilizacje. Robię wg programu z lamparta i jak na razie czego nie dotknę to czeka mnie dużo pracy :-) Zdiagnozowałam u siebie dramatycznie małą mobilność w stawie skokowym i w biodrach. Dość ograniczoną mobilność w barkach. Męczę [...]

[...] zamarynowane są nie do odróżnienia. Więc w miskach będzie kaczko-kurczak. Do tego upiekłam to wszystko razem jeszcze z szynką i piersiami kaczymi i teraz nie wiem ile z czego tłuszczu -> będzie na oko. Jakby tego było mało to wczoraj późno gotowałam i nie spisałam wagi przed gotowaniem. To nic nie szkodzi, bo dziś rano nie spisałam wagi po [...]

[...] na jesieni, ale kaszka została. NIe pogarsza się ani nie polepsza. Próbowam to zaatakować peelingami i glinkami ale poprawa jest tylko wizualna (w sensie jest to mniej widoczne) i krótkotrwała. Do dermo strach iść bo powie, że mam nie jeść czekolady i pić alko (czego w zasadzie nie robię), albo da mi jakąś maść od której mi oczy wypłyną...